Trong một cuộc khảo sát thực tế, khoảng 96,69% lựa chọn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà tự nhiên. Nó vừa giúp bạn giảm béo sau một thời gian dài vừa tiết kiệm chi phí. Vì thế, dưới đây Bảo Linh mách cho các bạn 6 mẹo nhỏ cực đơn giản giúp giảm mỡ bụng ngay tại nhà

1. Tắm trực tiếp với nước ấm

Bạn có thể sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng. Đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian tiến hành: 10 phút.

6 cách giúp bạn giảm đau nhức xương khớp mùa lạnh nhanh chóng

Bên cạnh đó bạn có thể ngâm mình trong nước ấm và thực hiện massage vùng bụng

2. Cách Giảm mỡ bụng bằng nước ép ổi

Ngon – bổ – rẻ là những từ ngữ được dùng cho cách giảm cân này. Bạn chỉ cần tách lấy phần tép bưởi, cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, uống trước khi đi ngủ 30 phút thì thân hình thon gọn sẽ nhanh chóng trở thành của bạn mà thôi.

Cách làm nước ép ổi thơm ngon – tốt cho sức khỏe

3. Loại bỏ thức ăn nhanh

Bạn biết đó, đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt hàng ngày chứa hàm lượng chất béo cao. Chính vì thế, bạn nên loại bỏ các món đồ ăn nhanh. Để có thể tăng hiêu quả cao hơn trong việc giảm béo bụng.

Việc loại bỏ những thực phẩm kém chất lượng, giúp cơ thể bạn có nhiều năng lượng, ít tích mỡ, hệ tiêu hóa cải thiện, da đẹp và sáng hơn.

4. Uống nhiều nước

Uống nước đều đặn sẽ giúp bạn đào thải độc tố và tăng cường khả năng trao đổi chất, an toàn và đảm bảo các chức năng của cơ thể vận hành tốt nhất.

Tử vong vì uống quá nhiều nước

Mỗi ngày bạn nên uống nước từ 6-8 ly nước tương đương với 1,6 – 2l nước mỗi ngày. Đây là lời khuyên từ các chuyên gia giảm béo hàng đầu khuyên bạn.

5. Tăng cường vận động-tập thể dục, thể thao thường xuyên

Việc dành thời gian mỗi ngày 10-15 phút tập thể dụng, tập các bài tập chống đẩy, lên xà đơn, các động tác thể dục hàng ngày có thể đốt cháy lượng calo, mỡ thừa hiệu quả nhất.

Tăng cường vận động thể chất: Gần 1,4 tỷ người có nguy cơ mắc bệnh chết người vì lười vận động thể chất | VTV.VN

Mỗi ngày chỉ cần dành ra 15 – 30 phút để vận động giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa. Đồng thời giúp máu lưu thông hiệu quả.

6. Massage tan mỡ bụng bằng sản phẩm Kem Gừng Xoa Bóp Mẫu Chi Bảo

Bên cạnh việc tập luyện, massage vùng bụng bằng Kem Gừng Xoa Bóp Mẫu Chi Bảo. Giúp bạn nhanh chóng xóa tan ” vòng 2 bánh mì “. Giúp da săn chắc lại còn tiện lợi khi có thể dùng ở bất cứ khi nào và bất cứ đâu.

Ngoài tác dụng giúp giảm mỡ bụng, hoa kem gừng xoa bóp vào vùng ngực và lưng giúp làm ấm cơ thể, phòng trị các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên do bị nhiễm lạnh.

Đặc biệt đối với những phụ nữ sau sinh giúp khí huyết lưu thông, chống mỏi cơ, giãn cơ. Giúp giảm đau trong các trường hợp đau cơ, khớp, đau lưng, đau vai, nhức mỏi cơ bắp. Giảm đau trong sang chấn do hoạt động thể dục thể thao. 

THẢM KHẢO SẢN PHẨM TẠI ĐÂY!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *